잠자기전에 마시기좋은차1 발레리안루트란? 발레리안 루트차(Valerian Root Tea) 발레리안 루트차는유럽과 아시아 원산의 다년생 허브식물 Valeriana officinalis의뿌리를 말려 끓는 물에 우려내는 허브차입니다.전통적으로 불면증, 신경 안정, 근육이완, 스트레스 완화, 소화 촉진 등다양한 목적에 사용돼 왔으며,현대에 들어서도 자연 유래의 수면 보조제와 진정제로 널리 애용되고 있습니다. 1. 맛과 향 발레리안 뿌리는 흙냄새와 나무향, 약간의 쓴내가 섞인 특유의 향을 가지고 있습니다.향에 민감하다면 꿀, 레몬 등 다른 허브와 블렌딩해 마시기도 합니다. 2. 주요 성분 및 작용 메커니즘 주요성분설명 및 효능발레린산(Valerenic acid)GABA 신경전달물질 조절, 진정/수면 유도이소볼레릭산신경 안정, 근육 이완항.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
