허브차 효능
허브차 효능 허브차는 수천년전부터 전 세계적으로 사랑받아온 음료로,다양한 허브, 꽃, 과일, 나뭇잎 등을 뜨거운 물에 우려내어 마시는 차입니다.카페인이 거의 없거나 아예 없어 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있으며,각 허브의 고유한 성분 덕분에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.하지만 모든 식품이 그렇듯, 허브차 역시 올바른 섭취 방법과 주의사항을 지키지 않으면부작용이 발생 할 수 있으니 주의가 필요합니다. 허브차의 주요 효능 1. 스트레스 완화 및 심신 안정라벤더, 카모마일, 패션플라워 등은 신경계 피로 회복과 심신 안정에 탁월합니다.라벤더는 불면증과 우울증 완화에 효과적이며, 카모마일은 진정 작용이 뛰어나 숙면을 돕습니다. 2. 면연력 증진 및 감기 예방로즈힙, 엔더플라워 등은 비타민 ..
2025. 6. 22.
