홍차의 단점
홍차는 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 차 중 하나로, 특유의 깊은 맛과 향, 그리고 다양한 건강 효능으로 오랜 시간 사랑받아 왔습니다. 하지만 모든 식품이 그렇듯, 홍차 역시 장점과 단점이 공존합니다. 아래에서는 홍차의 주요 장점과 단점을 과학적 근거와 함께 상세히 설명합니다. 홍차의 단점 1) 카페인 부작용 홍차는 커피보다는 적지만 상당한 양의 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인에 민감한 사람은 불면증, 신경과민, 두근거림, 두통, 불안감, 손떨림, 소화불량 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 특히 밤늦게 마시거나, 신경증 환자, 심장질환 환자는 주의가 필요합니다. 2) 위장 장애 및 소화불량 홍차의 카페인과 탄닌은 위산 분비를 촉진하여 위가 약한 사람에게 속쓰림, 메스꺼움, 위장 ..
2025. 6. 13.
